Wie recherchiere ich die Informationen?
Einleitungstext und Informationen zum Gesundheitsportal
Einzigartig die Bandbreite
wissenschaftliche Forschung, Schulmedizin und alle Aspekte der Ganzheitsmedizin,
Einzigartig auch die Ausrichtung
unabhängig und a-dogmatischen, getragen nur vom persönlichen Engagement eines Arztes & Biochemikers mit umfassender wissenschaftlicher und komplementärmedizinischer Ausbildung.
Über 700 Seiten an Information, vielen Artikel die eine Vielzahl an modernsten Studien (zur Zeit ca. 2000) zusammenfassen.
alle Tags im Forschungs-Bereich
durch Klick auf den Tag kommt einer Liste aller Artikel die unter diesem Tag von mir eingeordnet wurden.
Green Tea ist eine der potentesten Anti-Krebs Medizinen aus dem Nahrungsmittelbereich. In Kombination mit anderen Substanzen, v.a. COX-2 Entzündungshemmer, potenziert …
Metformin und Mitochondrien Metformin verhindert im Rattenmodell komplett die Zerstörung der Niere durch das nephrotoxische Antibiotikum Gentamyzin: durch verbesserung …
Zucker mit niedriger glykämischer Last
Isomaltulose oder Palatinose (r) ist ein Zucker-”Ersatzstoff” der dzt. Furore macht: Isomaltulose hat einen deutlich geringeren Glykämischen Index als Sacharose …
Soja und Gesundheit – ein wankender Mythos
Mehrmals wurde ich in der letzten Zeit mit “Problem Soja” konfrontiert. Gleichzeitig auf den Kongressen mit der Präventivmedizinischen Bedeutung der …
SELECT Trial – Selen Vitamin E keine Krebsprophylaxe
Antwort von Dr. Retzek (7.12.10) auf Anfrage: wieso wir immer noch Selen/VitE empfehlen (und via http://www.malenna.at vertreiben), wo es …
Melatonin: unfassbar wirkungsvolle Substanz OHNE Nebenwirkungen! gesundes Hirn, minimiert Schaden nach Herzinfarkt und Schlaganfall, Demenz- und Krebs-Prophylaxe sowie wirkungsmächtiges Zusatzmittel …
Diese Seite ist als Ergänzung zu meiner Hauptseite “Vitamin D” zu sehen. Da es so unglaublich viele aktuelle Studien …
Dezember 2010 – Alzheimer und andere Demenzen können mit Supplementierung verhindert und therapiert werden! eine neueste Studie hat mich wie …
Mitochondrien – Mitochondriopathie
Sammelseite zur Mitochondrien-Pathologie und Mitochondrien-Medizin Studien zur Mitochondrien-Therapie Osteo-Arthritis (zB die “Hexenfinger” = Heberdensche/Buchardsche ARthrosen) sind Mitochondriopathien …
Seite in der ich für mich selber interessante Forschungsergebnisse aus der First-line Hightech Forschung dokumentiere um ev. daraus weitere …
Homöopathie bei kindlichen TumorKH häufig verwendet
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20981319 Eine vom Abstract her sehr sauber imponierende Studie aus Deutschland beschreibt die Häufigkeit der Verwendung
Antioxidantien und Training Alphaliponsäure und VitE Supplementierung hat bei Ratten im Trainings-Zustand die Biogenese von Mitochondrien unterdrückt. Dies ist ein …
ALA ist eine der aufregendsten Substanzen der modernen NEUROLOGIE und ANTI-AGING – Forschung: AGE und Aging-Proteine reduziert, Neuropathien auflösen, Demenzen rückführen, Mitochondrien reparieren …..
Serotonin: Entzündungen machen Heisshunger, Schlafstörungen & Depressionen! SSRI-Medikamente bessern Stimmung, senken aber den Serotonin-Spiegel im Körper mit Nebenwirkungen. Ein einfaches Nahrungsergänzungsmittel hat frappierenden Erfolg!
Krebs – Lifestyle beeinflusst Outcome
Prolog Viel zuwenig bekannt ist, dass mit dem Lifestyle und dessen Modifikation ein deutlicher Einfluss auf das Outcome von Krebs-Patienten …
Serotonin und Knochenstoffwechsel
Neueste Daten zeigen einen Einfluss von Serotonin auf den Knochenstoffwechsel und damit auch der SSRI (Antidepressiva) auf Knochen. Patienten …
Aufregend: im Rattenmodel kann durch Lycopengabe (ein potentes Antioxidanz aus der Tomate, schützt VitaminC und VItaminE bzw. wirkt mit diesen …
Lycopen verhindert Strahlenschaden am Darm
5mg/kg KG Lycopene an Ratten 7d vor der ganz-körper Gamma-Bestrahlung “retten” den Darm: die Strahlenschäden werden massiv reduziert Orginalstudie Genial …
Regeneration von Blutgefässen wird gefördert durch Östrogen und Antioxidantien, auch Sport wird gehemmt durch Oxidativen Stress und oxidiertes LDL …
Serotonin mediiert Leber-Regeneration
Sensationelle Forschungsergebnisse die ich bei einem Kurs von Priv.Doz.. Römmler (GSAAM HRT-Update 10/2010 i München) erfahren durfte: im Tierversuch wird …
Zucker macht Depression und Psychosen
Depressionen und Schizophrenie werden durch Zuckergenuss verstärkt interessante und überraschende britische Studie ist eben neu erschienen (2010): es gibt einen …
Zucker-Fettreiche Kost führt zur Degeneration des Gehirns
Unglaubliche Entdeckung, bereits 2002 publiziert und nicht in “die Allgemeinheit” vorgedrungen: Werden Ratten mit Zucker/Fettreicher Kost ernährt, kommt es zum …
Makuladegeneration – umfassendes Programm bei Dr. Retzek
Ich hatte ein spezielles komplementärmedizinisches Programm für die Makula-Degeneration entwickelt mit welchem wir die Krankheit verlässlich bei allen Anwendern zum …
{snippet sammelseite} Curcumin ist “der Hammer” – ganz tolle Substanz, meine “Substanz des Jahres 2008″. Übrigens nehme ich selber 2 …
Fastfood erzeugt epigenetisch GENERATIONEN von fettsüchtigen Ratten mit Brustkrebs
Epochale neue Studie (April 2010) die sehr klar den Trend der Zeit abbildet: Ratten, die mit Fastfood und gesättigtem und …
Aus Speichermangel kann ich die volle Artikelliste nicht auf dieser Seite veröffentlichen. Ich habe dazu eine eigene Seite erstellt
Hier sind zumindestens die ersten 100 Seiten (Alphabetisch sortiert)
- Amalgam-Entfernung – Dr. Retzek’s Anleitung: “Vorgehensweise zum Ausbohren” | 16. Mai 2012 22:10
- ALS – Update 2012 | 16. Mai 2012 21:18
- Amyotrophe Lateralsklerose – ALS | 16. Mai 2012 20:59
- Interessantestes Business-Blog seit langem | 15. Mai 2012 22:17
- Borrelliose | 15. Mai 2012 13:55
- Smoker-mania | 14. Mai 2012 00:48
- Over the rainbow am Ozean | 13. Mai 2012 20:53
- wir sind Griechenland | 12. Mai 2012 14:05
- versteckte Zahnherde als Ursache von Krebs, Rheuma und Krankheiten | 9. Mai 2012 13:24
- Prafull Vijayakar | 8. Mai 2012 16:41
- Schwermetalle | 8. Mai 2012 16:17
- Narkolepsie nach Grippe-Impfung | 7. Mai 2012 13:18
- moderne Hormontherapie für Männer und Frauen | 30. Apr 2012 21:59
- HRT | 30. Apr 2012 21:59
- Progesteron bei Brustkrebs | 30. Apr 2012 21:58
- Testosteron als Verhütungsmittel für Männer | 30. Apr 2012 21:55
- Erhöhtes Krebsrisiko durch Hormonersatztherapie | 30. Apr 2012 21:55
- Hormone und Brustkrebs | 30. Apr 2012 21:50
- Melatonin | 30. Apr 2012 21:24
- Sicheres Protokoll zur Amalgam-Entfernung | 30. Apr 2012 11:38
- Hypothyreose – das Winterschlaf-Syndrom | 27. Apr 2012 15:02
- Amalgam-Ausleitung Phase 1 | 27. Apr 2012 10:55
- Einnahme: Plussing Methode | 27. Apr 2012 10:39
- Einnahme-Anleitungen: verklepperte Einnahme | 27. Apr 2012 10:38
- Einnahme-Anleitung: LM/Q-Potenzen – Anleitung als Winword-File zum Ausdrucken | 27. Apr 2012 10:37
- Einnahme-Anleitung: LM/Q-Potenzen | 27. Apr 2012 10:36
- Einnahme-Anleitungen – Übersicht | 27. Apr 2012 10:35
- Picasa – BAK & Computer-Transfer | 27. Apr 2012 09:33
- Monsanto – Firma des Bösen | 26. Apr 2012 11:26
- Bull’s Eye & more | 26. Apr 2012 04:03
- Quecksilber Intoxikation – Studien | 26. Apr 2012 03:47
- Sensationell: Hustenmittel schützt vor Hirnschaden durch Impfungen | 26. Apr 2012 03:14
- Acetylcystein – NAC | 26. Apr 2012 03:12
- dumme Verharmlosungs-Studie zum Thema Quecksilber | 26. Apr 2012 03:10
- Mikro-RNA – neue Möglichkeit der Beeinflussung der Erbsubstanz | 26. Apr 2012 02:37
- Missverstandener Beratungs-Hinweis | 24. Apr 2012 16:29
- Online-Order von Melatonin und 5HTP in Österreich illegal | 21. Apr 2012 15:27
- Artikel über Anti-Homöopathie | 21. Apr 2012 15:25
- Krebsforschung manchmal Betrug?! | 21. Apr 2012 11:54
- Amalgam | 19. Apr 2012 12:52
- Sankaran-Kollege gesucht | 19. Apr 2012 11:02
- Prostata-Karzinom | 19. Apr 2012 00:44
- Metabolic Balance – Hauptkompetenz | 18. Apr 2012 15:53
- Myasthenie – homöopathisch betrachtet | 17. Apr 2012 16:01
- Alpha-Bisabolol – natürlicher Hautpflegestoff der Krebs blockeren kann? | 17. Apr 2012 15:55
- Weizensprossen | 17. Apr 2012 11:56
- Hochrisiko-Warzenviren häufig in Vagina, werden aber selten auf Kind bei Geburt übertragen | 14. Apr 2012 16:05
- Mineral-Stoffe – “Haarausfall” | 14. Apr 2012 15:40
- Itunes Library Netzwerkweit verwalten | 14. Apr 2012 13:17
- Schwierige Kinder | 13. Apr 2012 13:03
- 3D-Foto eines Babies im Bauch | 13. Apr 2012 11:33
- Warzen (HPV) – Therapie-Möglichkeiten | 13. Apr 2012 11:31
- Grüner Tee | 13. Apr 2012 11:30
- target2 verstaendlih erklaert | 13. Apr 2012 00:00
- kontakte iphone gmail synchronisieren | 12. Apr 2012 21:08
- HPV (Warzen-Virus) befällt Spermien und wird in Eizelle transportiert | 10. Apr 2012 20:01
- Cistus canadensis | 10. Apr 2012 20:01
- Produktivität | 9. Apr 2012 16:06
- Ein miasmatischer Reisebericht, HZ Sonderheft Miasmen Dez 2003 | 9. Apr 2012 14:11
- Metabolic Move | 8. Apr 2012 20:46
- Michaela Wundsam | 8. Apr 2012 19:21
- Sigi Wundsam | 8. Apr 2012 19:21
- Anrufbeantworter | 8. Apr 2012 19:20
- Nachbetreuung | 8. Apr 2012 19:13
- Lenna erweitert Metabolic Balance Team um Dr. Retzek | 8. Apr 2012 19:02
- Metabolic Balance – Kontakt | 8. Apr 2012 18:15
- der Boss | 8. Apr 2012 18:10
- meine eigene Quecksilber-Intoxikation | 8. Apr 2012 04:21
- Praxissplitter | 7. Apr 2012 22:25
- Verlaufsparameter – Anleitung | 7. Apr 2012 21:12
- Potenz-Mittel natürlich | 7. Apr 2012 16:05
- Benaudira – “individualisierte auditive Stimulation” | 6. Apr 2012 14:17
- Endometriose | 2. Apr 2012 11:07
- Grippe-Impfung: Effektivitätsnachweis falsch positives Ergebnis durch Thiomersal | 30. Mrz 2012 19:14
- Autismus | 30. Mrz 2012 19:14
- Gesichts-Lippen-Ekzem durch Zahnmaterialien | 30. Mrz 2012 17:42
- Kann das echt sein? | 29. Mrz 2012 16:43
- Krebs-Hauptseite | 29. Mrz 2012 16:40
- Säuren, Milchsäure und Basen | 29. Mrz 2012 16:29
- Krebs | 29. Mrz 2012 16:26
- Omega 3 | 29. Mrz 2012 15:48
- Traubenkernextrakt | 28. Mrz 2012 16:37
- Hamamelis virginica enthält Substanzen mit Effekt gegen Dickdarmkrebs | 28. Mrz 2012 15:16
- Plattenepithel-Karzinom | 28. Mrz 2012 15:10
- Soja-Protein gegen Krebs | 28. Mrz 2012 15:08
- Makuladegeneration – umfassendes Programm bei Dr. Retzek | 27. Mrz 2012 14:41
- Boenninghausen | Symptomen-Lexikon nach Hahnemann | 23. Mrz 2012 11:25
- PAPIMI-Studien | 19. Mrz 2012 17:27
- Papimi Ioneninduktions-Therapie bei Schmerzen im BWA und zur Tumorbehandlung | 19. Mrz 2012 17:26
- Unfassbar dumme Quecksilber-Studie von 2011 | 16. Mrz 2012 19:59
- Amalgam-Messung bei vermuteter Schwermetallbelastung, Neurodenerativen Erkrankungen und Autismus | 16. Mrz 2012 17:27
- Kopfschmerz | 15. Mrz 2012 16:10
- Osteosarkom | 15. Mrz 2012 11:36
- Familienaufstellungen von Dr. Retzek | 15. Mrz 2012 03:04
- Gallus-säure als Krebs-Mittel | 15. Mrz 2012 01:41
- Microdose – mögliche Basis der “klinischen Homöopathie” | 15. Mrz 2012 01:01
- Eisen bestimmt Langzeit-Überleben | 14. Mrz 2012 07:07
- Neurodermitis | 13. Mrz 2012 19:04
- Neurodermitis durch Vitamin D “dramatisch verbessert” | 13. Mrz 2012 19:01
- Magnesium | 12. Mrz 2012 02:21
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Hier sind zumindestens die ersten 100 Seiten (Alphabetisch sortiert)
- " Wunder-Gel" stoppt Kurzsichtigkeit bei Kindern
- "Pflaster" - Impfung gegen Reisedurchfall
- (frischer) Knoblauch verringert Krebsrisiko
- 3D-Foto eines Babies im Bauch
- Acetylcystein - NAC
- ACHTUNG - ganz interessante News aus Forschung
- ADS ADHS eventuell Depression
- AIDS
- Aktinische Keratose
- akute Mittelohrentzündung - Antibiotika II
- akute Mittelohrentzündung - Antibiotika sinnvoll?
- akutes Nierenversagen
- Alpha-Bisabolol - natürlicher Hautpflegestoff der Krebs blockeren kann?
- Alphaliponsäure
- Alphaliponsäure verbessert dramatisch Leberfunktion
- ALS - Lithium-Therapie
- ALS - Update 2012
- Alternativen bei Gelenksschmerzen
- Alternativmedizin hilft bei Asthma und Allergien
- Alters-Abbau - Alters-Depressivität
- Altersdemenz mit Diät verhüten
- Alzheimer & Demenz
- Alzheimer bald ausgerottet?
- Alzheimer ex
- Amalgam
- Amalgam-Entfernung - Dr. Retzek's Anleitung: "Vorgehensweise zum Ausbohren"
- Amyotrophe Lateralsklerose - ALS
- Angiogenese
- Anti-Aging
- Antibiotika bei Sinusitis wirkungslos
- Antibiotika und Erkältung
- Antidepressiva verursachen ärgsten Serotonin-Mangel
- Antioxidation verlängert Leben
- Antioxidation verlängert Leben im Gen-Maus-Modell um das 4fache
- Anzahl Mahlzeiten egal
- Apfelextrakt hemmt Ausbreitung von Leberkrebszellen
- Artikel über Anti-Homöopathie
- Autismus
- Bakterien als Antibiotikaersatz - Symbioselenkung
- Bauchfett und Risiko
- Begünstigen ACE-Vitamine Krebswachstum?
- Benaudira - "individualisierte auditive Stimulation"
- Beta-Blocker
- Beten hilft heilen
- Bettnässer: Trockene Nächte durch Gaumenkorrektur?
- Bio-Nahrung verhindert Krebs
- Biofilm
- Blasenkrebs
- Blutdruck und Diät
- Blutgefäss Regeneration
- Blutgefässe - Atherosklerose
- Borrelliose
- Botox breitet sich im Körper aus
- Brokkoli bei COPD u Asthma
- Brust-Selbstuntersuchung gegen Brustkrebs
- Brustkrebs
- Brustkrebs Test - ist Chemotherapie sinnvoll?
- Brustkrebsrisiko durch Anti-Baby-Pille
- Burnout
- Burnout und Blähungen
- Burnout: Ausgebrannt durch schlechten Schlaf
- Bücher zum Amalgam und Toxinen
- Cannabionoide - Cannabis - Haschisch
- Capsaicin
- Capsicain
- Carnitin
- CFS - chronic fatigue syndrom
- CFS durch Bewegung Besserung
- Chelat-Therapie
- Chemo kann Sterben beschleunigen
- Chemotherapie
- China Study
- Cholangiokarzinom und Cox-2 durch Fischöl gehemmt
- Cholangiozelluläres Karzinom
- Cholesterinthese nicht deutlich
- Chorea Huntington
- Cistus canadensis
- Coenzym Q10
- Cranberry - aussergewöhnliche Anti-Krebs-Beere
- Curcumin
- Darmkrebs nicht durch Vegetarismus verhinderbar
- David Servan-Schreibers Ergänzungen zum Schutz gegen Krebs
- Depression
- Depression und Ernährung
- DHEA
- DHEA
- Diabetes Guidelines verschärft
- Diabetes Mellitus
- diabetische Retinopathie vorbeugen
- Dichlorazetat
- Diät bei Neurodermitis
- Dorschleber-Dosen Dioxin verseucht !!
- Doxorubicin
- dumme Verharmlosungs-Studie zum Thema Quecksilber
- DUMMY
- Egomanen bekommen die meisten Frauen
- Ehrenrettung für Eierspeise und Co
- Eisen bestimmt Langzeit-Überleben
- Endometriose
- Endometrium-Karzinom
Aus Speichermangel kann ich die volle Artikelliste nicht auf dieser Seite veröffentlichen. Ich habe dazu eine eigene Seite erstellt
Hier sind zumindestens die ersten 100 Seiten (chronologisch, die letzten zuerst)
- ALS - Update 2012
- versteckte Zahnherde als Ursache von Krebs, Rheuma und Krankheiten
- Schwermetalle
- Narkolepsie nach Grippe-Impfung
- Hormone und Brustkrebs
- Sicheres Protokoll zur Amalgam-Entfernung
- dumme Verharmlosungs-Studie zum Thema Quecksilber
- Sensationell: Hustenmittel schützt vor Hirnschaden durch Impfungen
- Quecksilber Intoxikation - Studien
- Krebsforschung manchmal Betrug?!
- Artikel über Anti-Homöopathie
- Amalgam-Entfernung - Dr. Retzek's Anleitung: "Vorgehensweise zum Ausbohren"
- Weizensprossen
- Alpha-Bisabolol - natürlicher Hautpflegestoff der Krebs blockeren kann?
- Warzen (HPV) - Therapie-Möglichkeiten
- HPV (Warzen-Virus) befällt Spermien und wird in Eizelle transportiert
- Hochrisiko-Warzenviren häufig in Vagina, werden aber selten auf Kind bei Geburt übertragen
- 3D-Foto eines Babies im Bauch
- Cistus canadensis
- Endometriose
- Grippe-Impfung: Effektivitätsnachweis falsch positives Ergebnis durch Thiomersal
- Gesichts-Lippen-Ekzem durch Zahnmaterialien
- Traubenkernextrakt
- Potenz-Mittel natürlich
- Hamamelis virginica enthält Substanzen mit Effekt gegen Dickdarmkrebs
- Soja-Protein gegen Krebs
- Gallus-säure als Krebs-Mittel
- Neurodermitis
- Neurodermitis durch Vitamin D "dramatisch verbessert"
- Eisen bestimmt Langzeit-Überleben
- Testosteron als Verhütungsmittel für Männer
- Fructose
- GICHT
- Doxorubicin
- Epithelial-mesenchymale Transition: wichtigster Schritt zur Metastasierung
- MMP | Matrix Metalloproteinasen
- Krebs-Hauptseite
- Cranberry - aussergewöhnliche Anti-Krebs-Beere
- Forschungs-Betrug
- Magnesium
- Kopfschmerz
- Neurodegenerative Krankheiten
- Statine
- Kaffee
- Alters-Abbau - Alters-Depressivität
- Milch & Krebs
- Brustkrebs Test - ist Chemotherapie sinnvoll?
- Krebs-Endstadium
- PAP
- Thymus-Peptide in Krebstherapie
- Karotten gegen Leukämie
- Scrophularia hochaktiv gegen Krebs
- Antidepressiva verursachen ärgsten Serotonin-Mangel
- Kawa-Wurzel bremst effektiv Prostatakrebs
- Unfassbar dumme Quecksilber-Studie von 2011
- Studien zu Omega 3
- Sarkom
- Herzschwäche
- Depression
- Epileptische Anfälle
- Melatonin zur Chemotherapie
- Melatonin und Herzinfarkt
- Beta-Blocker
- CFS - chronic fatigue syndrom
- Blutgefässe - Atherosklerose
- MCS - multiple chemische Sensibilität
- Hautkrebs
- Thymus-Karzinom
- Mikro-RNA - neue Möglichkeit der Beeinflussung der Erbsubstanz
- Chorea Huntington
- Alphaliponsäure verbessert dramatisch Leberfunktion
- Opioid-Rezeptor
- Freie Radikale
- Nicotinamid-Phosphoribosyltransferase
- MYC Oncoprotein
- Nicotinamid
- Hypoxie stärkt Krebszellen
- Angiogenese
- Strahlentherapie
- Aktinische Keratose
- Osteosarkom
- RUNX - spannendes Kontroll-Gen wird epigenetisch abgeschalten --> dann entsteht Krebs
- Blasenkrebs
- Mesotheliom
- Ovarial-Karzinom
- Endometrium-Karzinom
- Melanom
- Magenkrebs
- Symbionten-Therapie
- Fischöl zur Krebs-Therapie
- Omega 3 schützt Immunsystem während der Chemotherapie
- KPU
- Bücher zum Amalgam und Toxinen
- Cholangiokarzinom und Cox-2 durch Fischöl gehemmt
- Omega 3 hemmt Leukämie-Stammzellen
- Spezialklinik Neukirchen
- Lifestyle - Empfohlene Links von Dr. Retzek
- Online-Order von Melatonin und 5HTP in Österreich illegal
- Neue Studien die ich ausarbeiten muss
- Meilenstein: nichtflüchtiges Entsäuerungsmittel massiven Effekt auf Krebs
- Acetylcystein - NAC
- Alphaliponsäure
- Alzheimer & Demenz
- Amalgam
- Amyotrophe Lateralsklerose - ALS
- Anti-Aging
- Autismus
- Blasenkrebs
- Brustkrebs
- Chemotherapie
- Cholangiozelluläres Karzinom
- Coenzym Q10
- Curcumin
- DHEA
- Enzyme
- Freie Radikale
- Grippe-Prävention - Influenza
- Grüner Tee
- Herzinfarkt
- Hypothyreose - das Winterschlaf-Syndrom
- Impffrage
- Interessante News aus fremden Health-Portalen
- Kopfschmerz
- Krebs
- Krebs-Hauptseite
- Magenkrebs
- Melanom
- Melatonin
- Mesotheliom
- Multiple Sklerose
- Nitrostress
- Omega 3
- Osteogenesis imperfekta
- Ovarial-Karzinom
- Progesteron: wichtig zB bei Hirnverletzung, Apoplex, Krebsprophylaxe und BestAging
- Resveratrol
- Selen
- Serotonin
- Säuren, Milchsäure und Basen
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin D und Krebs
- Vitamin E
- Vitamin-C und Chemotherapie
- Zink
hier ev. noch TAGS oder Kategorie-Liste
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